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xitar40
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Posté le: Ven Avr 14, 2006 8:09 am Sujet du message: Régime rapide pour récupérer |
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Vous avez beaucoup trop manger lors d'une occasion particulière: mariage, anniversaire, naissance, fêtes...
Vous voulez rapidement perdre les quelques grammes pris lors de cette occasion....
Dès que nous faisons quelques écarts, la balance se retrouve immédiatement en hausse...
Voici un "régime reposant" qui rétablira en une semaine tout ce que nous avons 'avalé' avec excès... 
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xitar40
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Posté le: Ven Avr 14, 2006 8:10 am Sujet du message: |
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xitar40
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Posté le: Ven Avr 14, 2006 8:20 am Sujet du message: |
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Déjeuner
- Un jus de pamplemousse (ou un 1/2 pamplemousse). Poisson à la vapeur arrosé généreusement de jus de citron . Pommes de terre vapeur ou riz nature (sans beurre, ni huile même d'olive). Yaourt nature ou fromage blanc. Pain complet ou Krisprolls au blé complet. Eau plate ou Badoit.
Dans l'après midi
- 2 ou 3 verres d'eau Hépar.
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xitar40
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Posté le: Ven Avr 14, 2006 8:23 am Sujet du message: |
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Dîner- Potage de légumes (400 g de légumes au minimum). Yaourt nature ou fromage blanc. Pain complet ou Krisprolls au blé complet. Eau plate ou Badoit.
Aucune limite de quantités pour chacun de ces aliments. Consommez-les selon votre appétit. Ce régime, sans graisses mais riche en fibres, en sels minéraux, oligo-éléments et vitamines rétablira l'équilibre compromis. Il peut également effacer les kilos.  info
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