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umoren.kon
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| Inscrit le: 15 Nov 2005 |
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Posté le: Lun Nov 28, 2005 8:50 am Sujet du message: Préparer son accouchement |
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Neuf mois… Cela vous paraît interminable ! A peine avez vous appris que vous étiez enceinte que déjà vous souhaitiez donner naissance à votre enfant. Ne soyez pas trop impatiente, profitez-en pour vous préparer à l’accouchement et à accueillir votre bébé au sein du couple.
Préparer son accouchement
Si la grossesse et l’accouchement sont des événements très naturels, ils n’en marquent pas moins une étape importante dans la vie d’une femme. Les changements corporels et psychiques alimentent de nombreuses angoisses ou questions. La préparation à l’accouchement permet à de nombreuses femmes de se rassurer et de se sentir moins seules.
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http://www.centresmedicaux.fr
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baby
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| Inscrit le: 12 Jan 2006 |
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Posté le: Mar Jan 24, 2006 2:51 pm Sujet du message: |
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L’importance de la préparation à l’accouchement
Accouchement préparationLa préparation à l’accouchement permet à de nombreuses femmes de se rassurer, et de se sentir moins seules. C’est avant tout un lieu de rencontre et d’échange entre futurs parents. On y partage ses craintes, ses doutes… On y écoute d’autres femmes raconter leur propre grossesse ou leurs accouchements antérieurs. N’hésitez pas à leur poser de nombreuses questions.  |
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baby
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| Inscrit le: 12 Jan 2006 |
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Posté le: Mar Jan 24, 2006 2:51 pm Sujet du message: |
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La sage femme qui "anime" le groupe, vous expliquera le déroulement de votre grossesse, de votre accouchement et de la période post natale. Cela vous aidera à mieux cerner les modifications de votre corps durant ces neuf mois et d’aborder de façon sereine, sans panique, le jour où les premiers signes de la naissance se feront sentir.
Ces cours sont aussi l’occasion de s’informer sur la péridurale, les forceps, l’épisiotomie, la césarienne… Sur le plan pratique, si vous suivez vos cours au sein de la maternité dans laquelle vous accoucherez, la préparation à la naissance vous permettra de vous familiariser avec le lieu et de rencontrer l’équipe de sages femmes. |
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baby
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| Inscrit le: 12 Jan 2006 |
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Posté le: Mar Jan 24, 2006 2:55 pm Sujet du message: |
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Les différentes formes de préparation à l’accouchement
Chaque femme a sa propre histoire, son identité, son caractère. Pour vivre pleinement votre grossesse et votre accouchement, choisissez la méthode qui vous convient le mieux, celle qui correspond le plus à votre mode vie, à vos propres repères. |
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rossitza
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| Inscrit le: 27 Dc 2005 |
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| Localisation: Bulgarie |
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Posté le: Mar Jan 24, 2006 3:07 pm Sujet du message: |
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L’accouchement sans douleur ou psychoprophylaxie
Cette méthode classique consiste à dédramatiser l’accouchement en réduisant l’angoisse de l’inconnu, à maîtriser la douleur, et à diminuer les tensions au moment de l’accouchement. Vous apprendrez à vous détendre et respirer pour vous relaxer.
Débutés vers le septième mois, les huit cours menés par une sage femme se déroulent en petits groupes, et sont remboursés par la sécurité sociale.
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http://www.docteursveterinaires.fr
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baby
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| Inscrit le: 12 Jan 2006 |
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Posté le: Mar Jan 24, 2006 3:08 pm Sujet du message: |
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La sophrologie
La voix douce et monocorde du sophrologue vous apprendra à vous relaxer en maîtrisant votre respiration, en visualisant des parties de votre corps et en relâchant tous vos muscles petit à petit. L’entraînement sophrologique vise à vous faire prendre conscience de votre utérus, de votre bébé et de mieux vous adapter aux modifications de votre corps.
Débutées dans le dernier trimestre de grossesse, les huit séances menées par une sage femme sont remboursées par la sécurité sociale. |
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rossitza
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| Inscrit le: 27 Dc 2005 |
| Messages: 59 |
| Localisation: Bulgarie |
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Posté le: Mar Jan 24, 2006 3:09 pm Sujet du message: |
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Le yoga 
Discipline de vie, cette recherche d’harmonie entre le corps et l’esprit a toute sa place au cours de la grossesse et l’accouchement. Le yoga permet un travail musculaire très complet, en douceur, alliant concentration sur le souffle, relaxation et assouplissement du corps.
Il peut être pratiqué dès le quatrième mois de grossesse et après l’accouchement.
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baby
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| Inscrit le: 12 Jan 2006 |
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Posté le: Mar Jan 24, 2006 3:10 pm Sujet du message: |
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La gymnastique aquatique
Le corps porté par l’eau est allégé, massé par elle. Les exercices musculaires et respiratoires visent à soulager douleurs lombaires, problèmes circulatoires, tensions et fatigues, à tonifier vos muscles abdominaux et dorsaux et à assouplir votre périnée.
Un certificat médical mentionnant qu’il n’existe aucune contre-indication à suivre cette préparation vous sera demandé lors de la première séance.
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baby
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| Inscrit le: 12 Jan 2006 |
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Posté le: Mar Jan 24, 2006 3:12 pm Sujet du message: |
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Voir aussi : Préparer son accouchement
Calculer la date de vos congés maternité
Le chant prénatal
Le travail respiratoire du chant en pratiquant plusieurs vocalises et le soin apporté à la position du corps vous apprendront à maîtriser votre souffle, à solliciter vos muscles abdominaux, à pratiquer la bascule du bassin et à assouplir votre périnée de manière excellente pour l’accouchement. En utilisant des sons graves, il abaisse le seuil de la douleur.
Pratiqué en groupe, il est source d’énergie.
Il permet de communiquer dès le deuxième mois avec l’enfant et sera, après sa naissance, une mélodie d’apaisement. |
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baby
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| Inscrit le: 12 Jan 2006 |
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Posté le: Mar Jan 24, 2006 3:13 pm Sujet du message: |
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Le massage
Dès le deuxième mois de grossesse, un massage doux et complet du corps procure un bien-être physique, favorise le sommeil, soulage la douleur, active la circulation sanguine et relâche les tensions.
Quelle que soit la préparation choisie, n’hésitez pas à vous faire accompagner par votre conjoint. Lui aussi pourra y rencontrer de futurs papas et poser les questions qu’il n’ose pas aborder au sein de votre couple. |
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umoren.kon
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| Inscrit le: 15 Nov 2005 |
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Posté le: Mar Jan 24, 2006 3:15 pm Sujet du message: |
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