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ivanov
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Posté le: Jeu Nov 17, 2005 2:54 pm Sujet du message: Tables des calories |
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ivanov
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Posté le: Mar Dc 27, 2005 7:49 am Sujet du message: |
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ivanov
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Posté le: Mar Dc 27, 2005 7:50 am Sujet du message: |
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ivanov
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Posté le: Mar Dc 27, 2005 7:51 am Sujet du message: |
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ivanov
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Posté le: Mar Dc 27, 2005 7:52 am Sujet du message: |
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LES PRODUITS LAITIERS
Calories (pour 200 g)
lait écrémé 72
lait 1/2 écrémé 104
lait entier 136
yaourt 180
fromage blanc 240
LES FROMAGES
Calories (pour 40 g)
brie 108
crème de gruyère 112
chèvre 112 à 152
camembert 125
Hollande 132
Pont l'Évêque 140
cantal 155
conté ou gruyère 156
roquefort 162
bleu 164
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www.aideauxpersonnesagees.fr
www.aidefamiliale.fr
www.allocationsfamiliales.fr |
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ivanov
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Posté le: Mar Dc 27, 2005 7:54 am Sujet du message: |
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ivanov
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Posté le: Mar Dc 27, 2005 7:55 am Sujet du message: |
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LES LEGUMES FRAIS
Calories (pour 100 g)
concombre 12
laitue 18
fenouil 20
céleris 20
champignons 20 à 40
endives 22
tomates 22
haricots verts 23
asperges 25
choucroute 27
chou 28
navet 29
chou-fleur 30
melon 31
carottes cuites 32
épinards 32
brocolis 34
betterave rouge 40
carottes crues 42
choux de Bruxelles 54
pois cuits en conserve 68
salsifis 77
pommes de terre cuites 86
frites 400
chips 544
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ivanov
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Posté le: Mar Dc 27, 2005 7:55 am Sujet du message: |
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ivanov
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Posté le: Mar Dc 27, 2005 7:56 am Sujet du message: |
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LES FRUITS
Calories (pour 100 g)
groseilles 30
framboises 40
fraises 40
mandarines 40
oranges (jus) 42
pamplemousse 43
oranges (épluchées 44
ananas 51
pêches 52
pommes 52
cassis 60
kiwi 60
poires 61
mangues 62
brugnons 64
prunes 64
lichies 68
pêches au sirop 70
cerise 77
figues fraîches 80
raisin 81
bananes 90
avocat 207
abricots secs 272
figues séchées 275
pruneaux 290
banane séchée 292
dattes 306
raisins secs 324
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ivanov
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Posté le: Mar Dc 27, 2005 7:56 am Sujet du message: |
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