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iskar
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Posté le: Jeu Dc 15, 2005 2:50 pm Sujet du message: entreprendre un regime ..... |
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chers amis,
 Entreprendre un régime est plus facile à dire qu'à finir de façon sérieuse !
Quand le problème n'est pas d'ordre génétique, le surpoids provient en majeure partie d'un déséquilibre de l'alimentation aggravé par la sédentarité qui supprime une bonne partie d'exercice physique indispensable à l'élimination naturelle des calories stockées sous forme de graisses. participez
a+++ |
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iskar
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Posté le: Jeu Dc 15, 2005 2:51 pm Sujet du message: |
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 Si on ajoute à cela le stress de la vie moderne trop souvent accompagné d'un déséquilibre de l'alimentation ou d'un régime alimentaire désordonné, il ne faut pas s'étonner de voir de plus en plus de personnes obèses ou en surpoids dit "à risque", sans parler de l'apparition de cellulite  |
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iskar
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Posté le: Jeu Dc 15, 2005 3:14 pm Sujet du message: |
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L'automne nous réserve encore quelques belles journées mais déjà l'hiver pointe le bout du nez! Malheureusement, bien souvent, les calories excédentaires qui se sont accumulées les mois précédents se font maintenant ressentir.. Aïe ! Voici quelques nouveaux petits kilos... ou des bourrelets qui n'étaient pas là l'année dernière.. Rien d'alarmant penseront certaines.. 
Comment vite s'en débarrasser penseront d'autres ?... |
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iskar
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Posté le: Jeu Dc 15, 2005 3:15 pm Sujet du message: |
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Pour retrouver pleine forme et vitalité, Il est d'abord nécessaire dans un premier temps de se débarrasser des mauvaises vieilles graisses, celles qui se sont installées progressivement et qui ont largement contribué à épaissir le volume de votre peau.
Certes, si perdre quelques kilos pour maigrir vite est chose très facile à faire à l'aide d'un régime "commercial" trouvé au hasard des étales marchandes, rappelez vous que votre santé mérite en tout premier lieu une prise au sérieux et de la considération.  |
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iskar
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Posté le: Jeu Dc 15, 2005 3:16 pm Sujet du message: |
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Par conséquent, place aux choses sérieuses:
s'il est grand temps pour vous d'entreprendre un petit régime pour maigrir ou mincir et perdre du poids, il est de la plus haute importance de ne pas le faire n'importe comment, en commettant notamment des erreurs sur une alimentation plus dictée par l'industrie agroalimentaire que par la sagesse.  
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iskar
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Posté le: Jeu Dc 15, 2005 3:17 pm Sujet du message: |
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Si la perte de poids est un sujet qui revient régulièrement depuis des décennies à certaines périodes favorables, les régimes alimentaires basses calories, hyperprotéinés et produits en tous genres fleurissent.. Certains sont bons, d'autres moins. 
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iskar
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Posté le: Jeu Dc 15, 2005 3:18 pm Sujet du message: |
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 Quelque soit votre choix soyez prudent(e)s si vous ne souhaitez pas entrer dans la sphère infernale de l'effet YOYO! N'oubliez jamais que la plus belle beauté, c'est celle de l'intérieur ! (même si les médias tentent d'imposer des standards en matière de beauté en affichant en première de couverture des mannequins maigres et au sourire que trop.. commercial  |
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lilianne
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Posté le: Jeu Dc 15, 2005 7:11 pm Sujet du message: |
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Maigrir et rester mince : les règles d’or
Tout est question d’hygiène de vie ; il faut passer par une rééducation alimentaire, une bonne gestion des écarts et une activité physique suffisante. A cette remise en question, les régimes ne sont pas indispensables mais ils peuvent apporter une aide motivante. En revanche, il restera ensuite un long parcours semé d’embûches : la stabilisation du poids.
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http://www.aerobic.fr
maman de Simenon - 4 ans et Vivianne 2ans |
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lilianne
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Posté le: Jeu Dc 15, 2005 7:12 pm Sujet du message: |
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C’est la période la plus difficile pour tous, et qui s’accentue lorsque l’on s’appuie sur les régimes.
En effet, avec des sachets ou autres substituts de repas, le patient n’apprend pas à choisir ses aliments, alors que c’est essentiel pour modifier son comportement alimentaire. amities+++
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